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Conseils alimentaires
Nos conseils alimentaires5 avantages des repas lyophilisés pour les randonneurs
Dans cet article, nous allons vous présenter les avantages d'emporter avec soi des repas lyophilisés en randonnée.
Guide : Que manger en randonnée ?
La question de l’alimentation pendant les activités de plein air et particulièrement la randonnée peut sembler simple pour le court terme mais nécessite une petite réflexion dès que l’on part sur plusieurs jours en autonomie.
Guide : comment préparer un repas lyophilisé ?
Habitué(e) des chemins de randonnée, du trail, bike-packing ou même du bivouac, peut-être pensez-vous que cet article n’a pas vraiment lieu d’être et qu’il tient en une phrase, faire bouillir de l’eau… Détrompez-vous, la préparation d’un lyophilisé est simple certes, mais reste tout un art ! Voici quelques rappels et astuces pour bien préparer un lyophilisé en randonnée.
Lyophilisation des aliments - Définition et Avantages
La lyophilisation est une méthode de conservation des aliments qui permet de préserver leurs goûts, leurs saveurs, leurs caractéristiques nutritives et leurs propriétés. Ainsi, tous les nutriments sont bien protégés.
Conseils sur le matériel
Nos conseils sur le matérielMatelas gonflable, autogonflant ou mousse : lequel choisir ?
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Comment réduire le poids de son sac à dos en randonnée ?
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Comment nettoyer et entretenir un filtre à eau portable ?
Pour prolonger la durée de vie de votre filtre à eau, il est recommandé de de le nettoyer. Découvrez comment le faire.
Guide des tailles Osprey - Sacs à dos homme & femme
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Conseils par activité
Nos conseils selon votre activitéHydratation en randonnée : combien et quoi boire ?
Découvrez l'importance d'une bonne hydratation lors de vos randonnées, avec des conseils sur quoi et combien boire, ainsi que sur l'équipement nécessaire pour rester hydraté et en sécurité.
Quelle alimentation privilégier avant, pendant et après un trail ou ultra-trail ?
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10 compétences essentielles pour la survie en pleine nature
Dans cet article, vous découvrirez les 10 compétences essentielles pour survivre en pleine nature. De l'allumage d'un feu à la construction d'abris et à la recherche d'eau, nous vous fournirons des conseils pratiques pour assurer votre sécurité et votre bien-être lors de toute aventure en plein air.
Randonnée & Bivouac : être autonome en électricité
Découvrez nos conseils pour randonner en totale autonomie, sans craindre de ne plus avoir de batterie sur votre smartphone ou votre lampe frontale.