La boisson de récupération 226ers à la vanille vous donnera un apport en glucides et en protéines pour refaire le plein d'énergie et faciliter votre récupération musculaire.
L’entreprise espagnole 226ers est spécialisée dans la nutrition sportive et a mis au point un shaker protéiné parfum vanille pour la récupération après l’effort.
La composition à la loupe :
• Un apport environ de 40% de protéines pour nourrir les muscles après l’effort (les protéines de lait sont issues de vaches nourries à l’herbe, et n’ayant reçu aucun traitements antibiotiques, ni d’hormones de croissance)
• Un apport environ de 40% en glucides notamment avec l’amylopectine (provenant de l’amidon de pomme de terre), un glucide dont l’assimilation est rapide pour faire le plein d’énergie
• De L-Arginine : un acide aminé agissant sur le flux sanguin et la réparation des muscles
• De la Créatine : une protéine qui augmente la force musculaire, réduit la fatigue et améliore l’attention
• Du lin qui a une riche teneur en oméga 3, vitamines et fibres.
• Des triglycérides à chaîne moyenne : absorbés rapidement par le corps et qui permettraient de fournir une énergie rapide ou de reconstituer les réserves en glycogène.
• Sans sucre ajouté (mais présence de sucralose en tant qu’édulcorant à noter) et sans gluten
Comment préparer sa boisson de récupération 226ers ?
Le sachet contient une monodose de 50 grammes qui correspond environ à une boisson de 500 ml. La marque conseille de mélanger une petite quantité d’eau à la poudre pour meilleure dilution, de bien agiter la préparation et de compléter avec le volume d’eau restant. Ce milk-shake se consomme dans les 45 minutes après l’effort.
La boisson de récupération de 226ers, c’est :
- Des glucides pour reconstituer les réserves en glycogène
- Des protéines et des acides aminés pour faciliter la récupération musculaire après un effort
- Disponible en plusieurs saveurs
Apport en nutriments
Créatine 1,5 g – Triglycérides C.M. (MCT) 0,25 g – L-Arginine 0,25 g- Lin doré 0,12 g dont 0,04 g d’omega 3
Apport en acides aminés
Acide aspartique 2,43g – Acide glutamique 3,96 g – Alanine : 1,18 g - Arginine 0,58 g – Cystéine 0,52 g – Phénylalanine 0,75 g – Glycine 0,43 g - Histidine 0,33 g- Valine 1,42 g - Isoleucine 1,42 g – Leucine 2,45 g – Lysine 2,13 g – Méthionine 0,49 g – Proline 1,42 g – Serina 1,23 g – Tyrosine 0,69 g – Thréonine 1,61 g – Tryptophane 0,41 g
Valeurs nutritionnelles
Composition
Pour 100g
Par produit
Valeur énergétique en Kcal
369
185
Valeur énergétique en Kj
1544
774
Lipides (g)
3.8
1.9
Dont acides gras saturés (g)
1.9
1
Glucides (g)
41
20
Dont sucre (g)
3.2
1.6
Fibres (g)
0.2
0
Protéines (g)
43
21.5
Sel (g)
0.9
0.9
Allergènes
Soja et produits à base de soja (traces). Lait et ses dérivés (y compris lactose).
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
15 mois
Pays d'origine
Espagne
Poids avec emballage (g)
54
Poids sans emballage (g)
50
Bio
Non
100% Naturel
Non
Sans lactose
Non
Sans gluten
Oui
Pauvre en sel
Non
Vegan
Non
Ingrédients
Protéine de lait (concentré de protéine de lait), amidon de pomme de terre, créatine monohydrate, arôme, lin doré en poudre (Linum usitatissimum), triglycérides à chaîne moyenne (MCT) (triglycérides à chaîne moyenne, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant (phosphate de potassium), antiagglomérant (phosphate de calcium)), l-arginine, édulcorant (sucralose) et colorant (carotène).
Conseils
Diluer 4 mesures (50g) de produit dans 500 ml d’eau et agiter. Consommer 500 ml jusqu’à 45 minutes après l’effort Pour une dilution parfaite, il est recommandé d’ajouter une part d’eau, le produit et de remuer énergiquement, puis de compléter le mélange avec de l’eau.Les compléments alimentaires ne peuvent remplacer une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la quantité quotidienne expressément recommandée : 50g. À tenir hors de la portée des enfants les plus jeunes.
