La boisson de récupération 226ers au chocolat est un shaker qui vous permettra de faire le plein de protéines et ainsi favoriser votre récupération après l'entrainement ou une compétition.
L?entreprise espagnole 226ers est spécialisée dans la nutrition sportive et a mis au point un shake protéiné saveur chocolat pour la récupération après l'effort.
La composition à la loupe :
? Un apport d'environ 40% de protéines pour nourrir les muscles après l'effort (les protéines de lait sont issues de vaches nourries à l'herbe, et n'ayant reçu aucun traitements antibiotiques, ni d'hormones de croissance) ? Un apport d'environ 40% en glucides notamment avec l'amylopectine (provenant de l'amidon de pomme de terre), un glucide dont l'assimilation est rapide pour faire le plein d'énergie ? De L-Arginine : un acide aminé agissant sur le flux sanguin et la réparation des muscles ? De la Créatine : une protéine qui augmente la force musculaire, réduit la fatigue et améliore l'attention ? Du lin qui a une riche teneur en oméga 3, vitamines et fibres. ? Des triglycérides à chaîne moyenne : absorbés rapidement par le corps et qui permettraient de fournir une énergie rapide ou de reconstituer les réserves en glycogène. ? Sans sucre ajouté (mais présence de sucralose en tant qu'édulcorant à noter) et sans gluten
Comment préparer sa boisson de récupération 226ers ? Le sachet contient une monodose de 50 grammes qui correspond environ à une boisson de 500 ml. La marque conseille de mélanger une petite quantité d'eau à la poudre pour meilleure dilution, de bien agiter la préparation et de compléter avec le volume d'eau restant. Ce milk-shake se consomme dans les 45 minutes après l'effort.
La boisson de récupération de 226ers, c'est : - Des glucides pour reconstituer les réserves en glycogène - Des protéines et des acides aminés pour faciliter la récupération musculaire après un effort - Disponible en plusieurs saveurs
Note pour une ration de 50 g
Apport en nutriments Créatine 1,5 g ? Triglycérides C.M. (MCT) 0,25 g ? L-Arginine 0,25 g- Lin doré 0,12 g dont 0,04 g d'oméga 3 Apport en acides aminés Acide aspartique 2,15g ? Acide glutamique 3,54 g ? Alanine : 0,98 g- Arginine 0,41 g ? Cystéine 0,43 g ? Phénylalanine 0,59 g ? Glycine 0,27 g- Histidine 0,33 g - Valine 1,25 g - Isoleucine 2,07 g ? Leucine 1,88 g ? Lysine 0,43 g ? Méthionine 1,08 g ? Proline 0,90 g ? Serina 0,51 g ? Tyrosine 1,31 g ? Thréonine 0,27 g ? Tryptophane 1,15 g
Ingrédients : Protéine de lait (concentré de protéine de lait), amidon de pomme de terre, poudre de cacao maigre, créatine monohydrate, arôme, lin doré en poudre (Linum usitatissimum), triglycérides à chaîne moyenne (MCT) (triglycérides à chaîne moyenne, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant (phosphate de potassium), antiagglomérant (phosphate de calcium)), l-arginine, édulcorant (sucralose) et colorant (carotène). Peut contenir des t
Allergènes : Soja,Lait
Conseils : Diluer 4 mesures (50g) de produit dans 500 ml d'eau et agiter. Consommer 500 ml jusqu'à 45 minutes après l'effort Pour une dilution parfaite, il est recommandé d'ajouter une part d'eau, le produit et de remuer énergiquement, puis de compléter le mélange avec de l'eau.Les compléments alimentaires ne peuvent remplacer une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la quantité quotidienne expressément recommandée : 50g. À tenir hors de la portée des enfants les plus jeunes.
