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Ce porridge est une alternative aux petits déjeuners sucrés. Proposée ici en version salée, la recette gourmande est à base de flocons d'avoine, de fromage dont de la mozzarella, de la tomate mais aussi des graines de courge. Prête en moins de 3 minutes avec un ajout de 230 ml d'eau, la recette vous donnera un coup de boost avec ses 466 kcal. Une belle portion de 340 g le matin, de quoi attaquer une belle journée au grand air. Ce petit déjeuner lyophilisé a été préparé par Mx3, une marque française.
Le porridge à la tomate et à la mozzarella de Mx3, c'est :
Composition | Pour 100g | Par produit |
---|---|---|
Valeur énergétique en Kcal | 424 | 466 |
Valeur énergétique en Kj | 1774 | 1950 |
Lipides (g) | 18 | 19.8 |
Dont acides gras saturés (g) | 8.3 | 9.1 |
Glucides (g) | 42 | 46.2 |
Dont sucre (g) | 11 | 12.1 |
Fibres (g) | 6.6 | 7.3 |
Protéines (g) | 21 | 23.1 |
Sel (g) | 2.3 | 2.53 |
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