Avant l'effort

La Nutrition avant l'effort est très importante pour vos différentes compétitions et entraînements. Le dernier repas précédent une activité sportive permet d'éviter troubles digestifs, fringales, hypoglycémie et permet aussi de conserver ses propres réserves énergétiques. Avant l'effort, vous pouvez consommer du Malto, pendant les 3 jours avant la compétition. Le Malto permet d'augmenter vos réserves énergétiques afin d'améliorer son endurance, sa résistance et sa récupération pendant votre Trail, Marathon, Cyclo ... Le petit-déjeuner est aussi très important avant une épreuve. Le Digestipain ou encore le moelleux aux amandes à faible index glycémique vous apporteront des protéines. Ils vous évitent de manger des protéines animales le matin. Le Spordej est une collation pour vos entrainements, c'est simple à préparer et vous pouvez la manger 15 minutes avant l'effort. Les gâteaux énergétiques sont des produits à consommer avant ou entre deux compétitions jusqu'à 1 heure avant le début de l'effort. Ce sont des gâteaux très digestes et à haute valeur énergétique. La boisson d'attente est à consommer avant le début de votre compétition pendant votre phase d'échauffement par exemple. Elle répond aux besoins d'un effort musculaire immédiat.

Filtres

Apport calorique (kcal)

1460 - 2860

Marque

Vegan

100% Naturel

Bio

Sans gluten

Sans lactose

Pauvre en sel

En stock

Pays d'origine

Durée de vie

Poids net (g) : 100
7 en stock
19,90 €
Poids net (g) : 400
2 en stock
13,90 €

Gâteau énergétique bio Meltonic - Chocolat et miel

(1 avis)
MelTonic
Poids net (g) : 400
5 en stock
13,90 €

Minéralinov - Complément alimentaire Effinov x 14 sticks - Équilibre acido-basique

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EffiNov Nutrition
Poids net (g) : 210
6 en stock
27,99 €

Spordej Overstim.s - Collation entraînement - Chocolat

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Overstim.s
Poids net (g) : 700
5 en stock
26,90 €
Poids net (g) : 400
5 en stock
10,95 €

Gatosport Overstim.s - Gâteau énergétique - Chocolat

(1 avis)
Overstim.s
Poids net (g) : 400
1 en stock
10,95 €
Poids net (g) : 450
8 en stock
17,90 €