Couscous aux lentilles et aux épinards
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Couscous aux lentilles et aux épinards

RE-06-02

La recette lyophilisée végétarienne de Real Turmat est ce Couscous aux lentilles et aux épinards. Un plat de 500 g après réhydratation avec des ingrédients naturels pour vous faire plaisir lors de vos sorties en plein air, en randonnée, en vélo ou même en bateau.

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Description

Description

Ce plat lyophilisé de Real Turmat, marque norvégienne, est une recette végétarienne à base de couscous, de lentilles, d'épinards et différents légumes.

Un plat léger de 121 g avant réhydratation qui vous apportera les protéines et un apport calorique conséquent dont votre corps ait besoin, près de 510 kCal.

C'est un repas lyophilisé de très bonne qualité qui changera d'un régime alimentaire à base de viande.

- Ingrédients 100% naturels
- Peut se réhydrater à l'eau froide
- Sachet se conservant 5 ans après fabrication

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 421 509
Valeur énergétique en Kj 1761 2130
Lipides (g) 15.7 19
Dont acides gras saturés (g) 4.4 5.3
Glucides (g) 48.8 59
Dont sucre (g) 5.7 6.9
Fibres (g) 8.3 10
Protéines (g) 17.4 21
Sel (g) 2.4 3.4
Allergènes
Céleri, gluten (blé), lait et soja
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
5 ans
Pays d'origine
Norvège
Poids avec emballage (g)
136
Poids sans emballage (g)
121
Conditionnement
Sachet sous-vide, ligne d´eau à l´extérieur du sachet, fermeture zip et encoche pour manger facilement
Méthode de fabrication
Cuisiné et lyophilisé
Nombre de portions
1
Poids réhydraté (g)
500
Temps de préparation
8 minutes
Volume d'eau à rajouter (ml)
380
Bio
Non
100% Naturel
Oui
Végétarien
Oui
Sans lactose
Non
Sans gluten
Non
Pauvre en sel
Non
Eau froide
Oui
Vegan
Non
Ingrédients
Couscous (blé) (32%), lentilles (12%), protéine de soja (soja (98%), sel, piment rouge) (12%), carotte, crème (lait), oignon, haricots verts, choux-fleur (4,1%), amidon de maïs, huile de colza, épinards (2,7%), céleri, sauce de soja (soja, sel, vinaigre), bouillon végétal (sel, sirop de glucose, extrait de levure, oignon, amidon modifié, maltodextrine, concentré de légumes, assaisonnement, sucre, extrait de vinaigre), ail, assaisonnement, antioxydant (acide ascorbique)
Mode de préparation
1. Déchirer la partie du sachet au-dessus du zip de fermeture. Ajouter de l´eau chaude (70-100°C) jusqu´à la ligne indiquée. 2. Mélanger bien. Fermer la fermeture zip et attend
Conseils
A stocker à la température ambiante. Le sachet, un fois ouvert, doit être traité comme un produit frais. Il doit être consommé dans les 2 heures après l´ajout d´eau.
- Le sachet doit être très dure. Ne le consommez pas si le sachet ne semble pas sous vide et si son contenu peut être secoué.
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    Basé sur 6 avis

    • Image utilisateur Maud G.
      Publié le 26/03/2025 à 13:05 (Date de commande : 03/03/2025)
      5

      Top

    • Image utilisateur Laurent Q.
      Publié le 18/02/2025 à 12:31 (Date de commande : 27/01/2025)
      5

      Très nourrissant

    • Image utilisateur Anais D.
      Publié le 08/08/2020 à 23:22
      5

      Absolument délicieux !

    • Image utilisateur Charlotte R.
      Publié le 08/08/2020 à 19:54
      5

      Absolument délicieux !

    • Image utilisateur Pierre B.
      Publié le 12/08/2019 à 20:57
      5

      très bon

    • Image utilisateur Camille M.
      Publié le 04/02/2019 à 07:02
      5

      Très bon plat. Le sachet est pratique, refermable et gradué pour ajouter facilement la bonne quantité d'eau bouillante.Très simple d'utilisation



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