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Le plat salé végétalien de Couscous marocain vous apportera une source d'énergie importante, 800 Kcal en tout pour seulement environ 200 g conditionné dans un sachet aussi grand qu'un téléphone portable. Cette recette déshydratée de TentMeals se réhydrate avec de l'eau bouillante dans un récipient (bol, gamelle..)
Le Couscous marocain est un plat déshydraté de 800 Kcal à réhydrater à l'eau bouillante directement dans un récipient. Ce plat convenant au régime végétalien est composé de semoule, de fruits secs, de légumes séchés et de différents assaisonnements.
Ce plat de 200 g avant réhydratation est conditionné dans un petit sachet permettant de le glisser au fond de votre sac à dos. C'est idéal pour optimiser la place dans votre sac à dos lorsque vous partez pendant une très longue durée que ce soit pour une expédition ou un trek.
- TentMeals vous propose aussi une version 500 Kcal de la recette
- À apprécier seul pour un grand mangeur ou à partager à deux
- La quantité d'eau demandée est à peu près le volume du sachet vide
Composition | Pour 100g | Par produit |
---|---|---|
Valeur énergétique en Kcal | 400 | 800 |
Valeur énergétique en Kj | 1674 | 3347 |
Lipides (g) | 13.9 | 27.8 |
Dont acides gras saturés (g) | 1.3 | 2.5 |
Glucides (g) | 59.6 | 119.3 |
Dont sucre (g) | 12.4 | 24.7 |
Fibres (g) | 5.4 | 10.7 |
Protéines (g) | 12.6 | 25.3 |
Sel (g) | 0.3 | 0.5 |
Basé sur 10
avis
Bien pour deux
En fait, c'est suffisant pour une personne, mais le goût ne ressemble malheureusement pas à la saveur marocaine ! Et l'eau doit être augmentée si vous voulez un bon plat ??
Bonne recette bien epicée sans emballages superflus
Assez épicé mais bon avec beaucoup de fruits secs. Très copieux pour 1 personne , à partager éventuellement.
J'ai beaucoup aimé même si j'ai préféré la version italuenne. Mon copain (non vegan) a adoré et l'a préféré à la version italienne.
Prévu après une première journée sans pause déjeuner, un dîner très copieux et bien épicé comme il faut. La semoule a l'avantage de gonfler. Petit pakaging pour une assiette bien pleine. A l'avenir, je privilégierai cependant les menus à manger directement dans le pakaging afin de réduire le poids des ustensiles de cuisine.
Ne pas se laisser duper par la petite taille de se produit, il y a assez pour deux personnes (mangeurs normaux). Et puis c'est vraiment très bon. J'aime bien le fait que ce ne soit pas trop salé à la base, on rajoute ce que l'on a besoin en sel par la suite !
Certains aliments sucrés se mélangent mal avec le couscous, pas très bon en bouche
Loved how this packed down to a small size, but packs in the calories for strenuous backpacking. This had tons of flavor, and felt homemade and fresh. It was actually very easy to make and the water measurements were very accurate. Great job on this meal!
Peu d'emballage , léger, super bon , nourrissant , je suis en période de test produit en vue d'un Ultra marathon de 10 jours en Australie , plusieurs exemplaires de ce couscous seront du périple
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