Couscous marocain - Grand format
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Couscous marocain - Grand format

TM-06-03

Le plat salé végétalien de Couscous marocain vous apportera une source d'énergie importante, 800 Kcal en tout pour seulement environ 200 g conditionné dans un sachet aussi grand qu'un téléphone portable. Cette recette déshydratée de TentMeals se réhydrate avec de l'eau bouillante dans un récipient (bol, gamelle..)

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Description

Le Couscous marocain est un plat déshydraté de 800 Kcal à réhydrater à l'eau bouillante directement dans un récipient. Ce plat convenant au régime végétalien est composé de semoule, de fruits secs, de légumes séchés et de différents assaisonnements.

Ce plat de 200 g avant réhydratation est conditionné dans un petit sachet permettant de le glisser au fond de votre sac à dos. C'est idéal pour optimiser la place dans votre sac à dos lorsque vous partez pendant une très longue durée que ce soit pour une expédition ou un trek.

- TentMeals vous propose aussi une version 500 Kcal de la recette
- À apprécier seul pour un grand mangeur ou à partager à deux
- La quantité d'eau demandée est à peu près le volume du sachet vide

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 400 800
Valeur énergétique en Kj 1674 3347
Lipides (g) 13.9 27.8
Dont acides gras saturés (g) 1.3 2.5
Glucides (g) 59.6 119.3
Dont sucre (g) 12.4 24.7
Fibres (g) 5.4 10.7
Protéines (g) 12.6 25.3
Sel (g) 0.3 0.5
Allergènes
Gluten, sulfure, noix, amandes, soja, céleri. Peut contenir des traces d´autres allergènes.
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
1 an
Pays d'origine
Royaume-Uni
Poids avec emballage (g)
204
Poids sans emballage (g)
200
Conditionnement
Format poche, réhydraté le contenu dans un récipient.
Méthode de fabrication
Mélange d´ingrédients déshydratés
Nombre de portions
1 à 2
Poids réhydraté (g)
510
Temps de préparation
7 minutes
Volume d'eau à rajouter (ml)
310
Bio
Non
100% Naturel
Non
Végétarien
Oui
Sans lactose
Non
Sans gluten
Non
Pauvre en sel
Oui
Eau froide
Non
Vegan
Oui
Ingrédients
Couscous (gluten), fruits (mangue, abricots, raisins secs (sulfuré)), noix, graines de tournesol, amandes, paprika, bouillon végétalien (soja, céleri), tomate, oignon, cumin, ail, menthe, persil, coriandre, épices mélangées.
Mode de préparation
1. Ajouter 310 ml d´eau bouillante avec le contenu de ce sachet dans un récipient 2. Bien mélanger le contenu réhydraté puis couvrer le tout pendant 7 minutes
Conseils
Stocker dans un endroit frais et sombre.
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    Avis soumis à un contrôle

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    Basé sur 10 avis

    • Image utilisateur Marie M.
      Publié le 27/09/2022 à 06:41
      5

      Bien pour deux

    • Image utilisateur Laurent L.
      Publié le 22/08/2022 à 00:55
      3

      En fait, c'est suffisant pour une personne, mais le goût ne ressemble malheureusement pas à la saveur marocaine ! Et l'eau doit être augmentée si vous voulez un bon plat ??

    • Image utilisateur Laurent M.
      Publié le 12/07/2022 à 15:24
      5

      Bonne recette bien epicée sans emballages superflus

    • Image utilisateur Hugo R.
      Publié le 18/09/2021 à 01:07
      4

      Assez épicé mais bon avec beaucoup de fruits secs. Très copieux pour 1 personne , à partager éventuellement.

    • Image utilisateur Nicolas R.
      Publié le 18/08/2021 à 04:19
      5

      J'ai beaucoup aimé même si j'ai préféré la version italuenne. Mon copain (non vegan) a adoré et l'a préféré à la version italienne.

    • Image utilisateur Camille P.
      Publié le 09/07/2021 à 00:59
      5

      Prévu après une première journée sans pause déjeuner, un dîner très copieux et bien épicé comme il faut. La semoule a l'avantage de gonfler. Petit pakaging pour une assiette bien pleine. A l'avenir, je privilégierai cependant les menus à manger directement dans le pakaging afin de réduire le poids des ustensiles de cuisine.

    • Image utilisateur Camille R.
      Publié le 04/08/2020 à 05:48
      5

      Ne pas se laisser duper par la petite taille de se produit, il y a assez pour deux personnes (mangeurs normaux). Et puis c'est vraiment très bon. J'aime bien le fait que ce ne soit pas trop salé à la base, on rajoute ce que l'on a besoin en sel par la suite !

    • Image utilisateur Anais D.
      Publié le 16/08/2019 à 07:31
      4

      Certains aliments sucrés se mélangent mal avec le couscous, pas très bon en bouche

    • Image utilisateur Sophie T.
      Publié le 15/07/2019 à 02:08
      5

      Loved how this packed down to a small size, but packs in the calories for strenuous backpacking. This had tons of flavor, and felt homemade and fresh. It was actually very easy to make and the water measurements were very accurate. Great job on this meal!

    • Image utilisateur Guillaume M.
      Publié le 15/02/2019 à 07:58
      5

      Peu d'emballage , léger, super bon , nourrissant , je suis en période de test produit en vue d'un Ultra marathon de 10 jours en Australie , plusieurs exemplaires de ce couscous seront du périple