Ragoût de courgettes et de maïs
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Ragoût de courgettes et de maïs

RE-06-08

Ce plat lyophilisé de ragoût de courgettes accompagné de maïs est une délicieuse recette vegan à réhydrater simplement à l'eau chaude. Vous pourrez aussi réhydrater ce plat à l'eau froide car ce repas lyophilisé a été préparé avec des ingrédients 100% naturels. Il convient aussi à un régime sans gluten et sans lactose.

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Description

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 440 510
Valeur énergétique en Kj 1841 2134
Lipides (g) 16.1 20
Dont acides gras saturés (g) 4.9 5.7
Glucides (g) 56.3 65
Dont sucre (g) 5.9 6.8
Fibres (g) 7.8 9
Protéines (g) 11.2 13
Sel (g) 1.8 2.1
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
5 ans
Pays d'origine
Norvège
Poids avec emballage (g)
131
Poids sans emballage (g)
116
Conditionnement
Sachet sous-vide, ligne d´eau à l´extérieur du sachet, fermeture zip et encoche pour manger facilement
Méthode de fabrication
Cuisiné et lyophilisé
Nombre de portions
1
Poids réhydraté (g)
460
Temps de préparation
8 minutes
Volume d'eau à rajouter (ml)
344
Bio
Non
100% Naturel
Oui
Végétarien
Oui
Sans lactose
Oui
Sans gluten
Oui
Pauvre en sel
Non
Eau froide
Oui
Vegan
Oui
Ingrédients
Riz (30%), lentilles (13%), lait de coco (11%), courgette (9,4%), pois chiches, oignon, maïs (5,6%), poivrons (5,6%), amidon de maïs, huile de colza, bouillon végétal (sel, sirop de glucose, extrait de levure, oignon, amidon modifié, maltodextrine, concentré de légumes, assaisonnement, sucre, extrait de vinaigre), ail, assaisonnement, antioxydant (acide ascorbique)
Mode de préparation
1. Déchirer la partie du sachet au-dessus du zip de fermeture. Ajouter de l´eau chaude (70-100°C) jusqu´à la ligne indiquée. 2. Mélanger bien. Fermer la fermeture zip et attendre pendant 8 minutes. 3. Ajuster avec de l´eau chaude selon vos préférences. 4. Déchirer le sa
Conseils
A stocker à la température ambiante. Le sachet, un fois ouvert, doit être traité comme un produit frais. Il doit être consommé dans les 2 heures après l´ajout d´eau.
- Le sachet doit être très dure. Ne le consommez pas si le sachet ne semble pas sous vide et si son contenu peut être secoué.
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    Basé sur 3 avis

    • Image utilisateur Maud G.
      Publié le 26/03/2025 à 13:04 (Date de commande : 03/03/2025)
      5

      Super recette vegan

    • Image utilisateur Lucie D.
      Publié le 06/05/2022 à 19:05
      5

      Ce ragoût m'a servi pendant une rando de trois jours en repas de soirée. Les produits Real sont d'une qualité fiable et durable et je peux leur faire confiance pour un délicieux repas, complet, équilibré, vegan, pour me rassasier sans être trop - mieux que si j'avais fais la cuisine moi-même !

    • Image utilisateur Jean T.
      Publié le 27/08/2019 à 01:00
      4

      Sachant que les principaux ingrédients de ce mélange sont le riz et les lentilles, il est un peu trompeur de l'appeler "ragoût de courgettes et de maïs". Ceci dit, c'est un très bon plat, plutôt peu relevé comparé aux autres plats végétariens que nous avons testés. Et REAL TURMAT est globalement une excellente marque, que nous conseillons.



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