Couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion
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Couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion

EFO-06-14

Le couscous aux légumes et épices Cajun est un plat double portion qui vous conviendra parfaitement si vous voyagez à deux, afin d'alléger facilement vos sacs à dos.

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Description

Description

La marque anglaise Expedition Foods a imaginé cette recette de couscous aux légumes et aux épices Cajun qui est un plat nord-africain et qui vous permettra de faire voyager vos papilles.
De plus, cette version est en double portion, afin d'alléger au maximum votre sac à dos si vous partez avec votre partenaire par exemple.
Avec une durée de vie de 5 ans, ce plat peut être réhydrater à l'eau chaude (en 5 à 8 minutes) mais également à l'eau froide (attention cependant, la réhydratation est plus longue).
Plutôt pratique si vous n'avez pas envie de vous encombrer d'un réchaud avec vous !

Enfin, son rapport calorie/poids est élevé et ravira les plus gourmands d'entre vous.
Avec son mélange de blé écrasé cuit à la vapeur, ses légumes (tomates, haricots rouges, lentilles, oignons, maïs et poivrons) et ses épices cajun (paprika, basilic, fenouil, sel, poivre, ail et poudre de piment), vous avez tout ce qu'il faut pour regagner en énergie lors d'une journée en rando, en trek, ...

Le couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion, c'est :
- Un rapport calorie / poids élevé
- Un bon repas végétalien à partager avec sa moitié lors d'une expédition
- Une durée de conservation de 5 ans à température ambiante



Ingrédients : Couscous (blé) (55%), tomates hachées, oignons en dés, haricots rouges, lentilles cuites, maïs doux, poivrons mélangés, huile de colza, épices cajun (0,9%) (paprika, basilic, fenouil, sel, granules d'ail, granules d'oignon, poivre noir, poudre de piment, cumin, poudre de moutarde), ail, farine de maïs, sel, poivre blanc.

Allergènes : Blé, moutarde.

Mode de préparation : Enlevez l'absorbeur d´oxygène à l´intérieur du sachet. Ajoutez 375ml d´eau bouillante. Mélangez le contenu et fermez le sachet. Attendez 5-8 minutes pour que la nourriture se réhydrate. (De l'eau froide suffira, cependant le temps de réhydratation est beaucoup plus long).

Valeurs nutritionnelles

Composition Pour 100g Par produit
Valeur énergétique en Kcal 418 1002
Valeur énergétique en Kj 1757 4192
Lipides (g) 15.3 37.3
Dont acides gras saturés (g) 1 2.4
Glucides (g) 49.4 120.5
Dont sucre (g) 9.7 23.7
Fibres (g) 12.3 30
Protéines (g) 12.8 31.2
Sel (g) 1 2.5
Durée de vie (à partir de la date de fabrication)
5 ans
Pays d'origine
Royaume-Uni
Poids avec emballage (g)
274
Poids sans emballage (g)
244
Conditionnement
Fermeture zip
Méthode de fabrication
Cuisiné et lyophilisé
Nombre de portions
2
Poids réhydraté (g)
619
Temps de préparation (minute)
5 à 8
Volume d'eau à rajouter (ml)
375
Bio
Non
100% Naturel
Oui
Végétarien
Oui
Sans lactose
Non
Sans gluten
Non
Pauvre en sel
Non
Eau froide
Oui
Vegan
Oui
Régime alimentaire
100% Naturel
Régime alimentaire
Eau froide
Régime alimentaire
Vegan
Régime alimentaire
Végétarien
Ingrédients présents
Ail
Ingrédients présents
Oignons
Ingrédients présents
Tomates
Ingrédients absents
Oeuf
Ingrédients absents
Pâtes
Ingrédients absents
Banane
Ingrédients absents
Bœuf
Ingrédients absents
Café
Ingrédients absents
Cannelle
Ingrédients absents
Champignons
Ingrédients absents
Chocolat
Ingrédients absents
Curry
Ingrédients absents
Flocons d’avoine
Ingrédients absents
Fromage
Ingrédients absents
Fruits rouges
Ingrédients absents
Piments
Ingrédients absents
Poulet / Volaille
Ingrédients absents
Porc
Ingrédients absents
Riz
Ingrédients absents
Poisson
Ingrédients absents
Pomme
Ingrédients absents
Pommes de terre
Allergènes exclus
Sans arachides
Allergènes exclus
Sans céleri
Allergènes exclus
Sans fruits à coque
Allergènes exclus
Sans lait
Allergènes exclus
Sans oeufs
Allergènes exclus
Sans poissons et dérivés
Allergènes exclus
Sans sulfites
Allergènes exclus
Sans sésame
Allergènes exclus
Sans soja
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