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Le couscous aux légumes et épices Cajun est un plat double portion qui vous conviendra parfaitement si vous voyagez à deux, afin d'alléger facilement vos sacs à dos.
La marque anglaise Expedition Foods a imaginé cette recette de couscous aux légumes et aux épices Cajun qui est un plat nord-africain et qui vous permettra de faire voyager vos papilles.
De plus, cette version est en double portion, afin d'alléger au maximum votre sac à dos si vous partez avec votre partenaire par exemple.
Avec une durée de vie de 5 ans, ce plat peut être réhydrater à l'eau chaude (en 5 à 8 minutes) mais également à l'eau froide (attention cependant, la réhydratation est plus longue).
Plutôt pratique si vous n'avez pas envie de vous encombrer d'un réchaud avec vous !
Enfin, son rapport calorie/poids est élevé et ravira les plus gourmands d'entre vous.
Avec son mélange de blé écrasé cuit à la vapeur, ses légumes (tomates, haricots rouges, lentilles, oignons, maïs et poivrons) et ses épices cajun (paprika, basilic, fenouil, sel, poivre, ail et poudre de piment), vous avez tout ce qu'il faut pour regagner en énergie lors d'une journée en rando, en trek, ...
Le couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion, c'est :
- Un rapport calorie / poids élevé
- Un bon repas végétalien à partager avec sa moitié lors d'une expédition
- Une durée de conservation de 5 ans à température ambiante
Composition | Pour 100g | Par produit |
---|---|---|
Valeur énergétique en Kcal | 418 | 1002 |
Valeur énergétique en Kj | 1757 | 4192 |
Lipides (g) | 15.3 | 37.3 |
Dont acides gras saturés (g) | 1 | 2.4 |
Glucides (g) | 49.4 | 120.5 |
Dont sucre (g) | 9.7 | 23.7 |
Fibres (g) | 12.3 | 30 |
Protéines (g) | 12.8 | 31.2 |
Sel (g) | 1 | 2.5 |
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